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10/4（金）　お食事

〈夕食〉

1．ご飯
2．麻婆豆腐（豆鼓醤入り）
3．にんにくの芽のあさり炒め
4．焼き茄子の梅肉風味
5．ココナッツミルクゼリー
　　　　　　　　クランベリーソース

549kcal　塩分　2.06ｇ


  • 2024.10.04
  • 16:53

12/14（木）　お食事

〈夕食〉

1.　ご飯
2.　海老の天ぷら味噌風味
3.　おくらと豚肉の煮浸し
4.　もやしとえのきの黒酢和え
5.　粒々マンゴーグルト

573kcal       塩分　1.92ｇ

〈健康倶楽部・夕食〉1.　ご飯 2.　海老の天ぷら味噌風味 3.　おくらと豚肉の煮浸し 4.　もやしとえのきの黒酢和え 5.　粒々マンゴーグルト 573kcal 塩分　1.92ｇ

  • 2024.02.06
  • 15:46

12/12（火）　お食事

〈夕食〉


1.　発芽玄米入りバターピラフ
2.　とろ～りチーズと
　　　　サイコロポークのトマト煮込み
3.　ケールのアンチョビソテー
4.　大根ピクルス
5.　クランベリージュレ林檎ソース

567kcal       塩分　2.16ｇ


〈健康倶楽部・夕食〉1.　発芽玄米入りバターピラフ 2.　とろ～りチーズとサイコロポークのトマト煮込み 3.　ケールのアンチョビソテー 4.　大根ピクルス 5.　クランベリージュレ林檎ソース 567kcal 塩分　2.16ｇ

  • 2024.02.06
  • 15:46

12/11（月）　お食事

〈夕食〉


1.　ご飯
2.　かれいの翁焼き
3.　根菜と牛肉の炊いたん
4.　菜の花の粉節和え
5.　洋梨とレーズンの洋酒煮

535kcal    塩分　1.97ｇ


〈健康倶楽部・夕食〉1.　ご飯 2.　かれいの翁焼き 3.　根菜と牛肉の炊いたん 4.　菜の花の粉節和え 5.　洋梨とレーズンの洋酒煮 535kcal 塩分　1.97ｇ

  • 2024.02.06
  • 15:47

12/8（金）　お食事

〈夕食〉


1.　真鯛と帆立の柚香蒸し寿司
2.　かぶの鶏そぼろ煮
3.　いんげんの白滝炒め
4.　さつま芋の胡桃味噌
5.　杏寒天アロエ添え

579kcal      塩分　2.95ｇ

〈健康倶楽部・夕食〉1.　真鯛と帆立の柚香蒸し寿司 2.　かぶの鶏そぼろ煮 3.　いんげんの白滝炒め 4.　さつま芋の胡桃味噌 5.　杏寒天アロエ添え 579kcal 塩分　2.95ｇ

  • 2024.02.06
  • 15:47

12/7（木）　お食事

〈夕食〉


1.　ご飯
2.　ぶり大根
3.　牛肉と竹の子の華風炒め
4.　ブロッコリーの辛子和え
5.　白桃ゼリーくこ入りシロップかけ

552kcal     塩分　2.13ｇ

〈健康倶楽部・夕食〉1.　ご飯 2.　ぶり大根 3.　牛肉と竹の子の華風炒め 4.　ブロッコリーの辛子和え 5.　白桃ゼリーくこ入りシロップかけ 552kcal 塩分　2.13ｇ

  • 2024.02.06
  • 15:47

12/6（水）　お食事

〈夕食〉


1.　ご飯
2.　鶏肉の梅肉蒸し
3.　小松菜と木耳のきんぴら風
4.　長芋の山椒醤油
5.　バナナグルト

535kcal      塩分2.39ｇ

〈健康倶楽部・夕食〉1.　ご飯 2.　鶏肉の梅肉蒸し 3.　小松菜と木耳のきんぴら風 4.　長芋の山椒醤油 5.　バナナグルト 535kcal 塩分2.39ｇ


  • 2024.02.15
  • 09:58

12/4（月）　お食事

〈夕食〉


1.　ご飯
2.　名古屋風味噌だれ豚ヒレカツ
3.　切り昆布と野菜の煮物
4.　青梗菜の生姜浸し
5.　白ワインゼリーブルーベリーソース

552kcal        塩分2.60ｇ

〈健康倶楽部・夕食〉1.　ご飯 2.　名古屋風味噌だれ豚ヒレカツ 3.　切り昆布と野菜の煮物 4.　青梗菜の生姜浸し 5.　白ワインゼリーブルーベリーソース 552kcal 塩分2.60ｇ

  • 2024.02.15
  • 10:00

12/1（金）　お食事

〈夕食〉


1.　ご飯
2.　真鱈のねぎ塩だれ
3.　じゃが芋と牛肉の炒り煮
4.　キャベツの浅漬け
5.　キャロットゼリー

540kcal      塩分2.18ｇ


〈健康倶楽部・夕食〉1.　ご飯 2.　真鱈のねぎ塩だれ 3.　じゃが芋と牛肉の炒り煮 4.　キャベツの浅漬け 5.　キャロットゼリー 540kcal 塩分2.18ｇ

  • 2024.02.06
  • 15:50
　

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