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12/14(木) お食事

〈夕食〉

1. ご飯
2. 海老の天ぷら味噌風味
3. おくらと豚肉の煮浸し
4. もやしとえのきの黒酢和え
5. 粒々マンゴーグルト

573kcal       塩分 1.92g

〈健康倶楽部・夕食〉1. ご飯 2. 海老の天ぷら味噌風味 3. おくらと豚肉の煮浸し 4. もやしとえのきの黒酢和え 5. 粒々マンゴーグルト 573kcal 塩分 1.92g

  • 2024.02.06
  • 15:46

12/12(火) お食事

〈夕食〉


1. 発芽玄米入りバターピラフ
2. とろ~りチーズと
    サイコロポークのトマト煮込み
3. ケールのアンチョビソテー
4. 大根ピクルス
5. クランベリージュレ林檎ソース

567kcal       塩分 2.16g


〈健康倶楽部・夕食〉1. 発芽玄米入りバターピラフ 2. とろ~りチーズとサイコロポークのトマト煮込み 3. ケールのアンチョビソテー 4. 大根ピクルス 5. クランベリージュレ林檎ソース 567kcal 塩分 2.16g

  • 2024.02.06
  • 15:46

12/11(月) お食事

〈夕食〉


1. ご飯
2. かれいの翁焼き
3. 根菜と牛肉の炊いたん
4. 菜の花の粉節和え
5. 洋梨とレーズンの洋酒煮

535kcal    塩分 1.97g


〈健康倶楽部・夕食〉1. ご飯 2. かれいの翁焼き 3. 根菜と牛肉の炊いたん 4. 菜の花の粉節和え 5. 洋梨とレーズンの洋酒煮 535kcal 塩分 1.97g

  • 2024.02.06
  • 15:47

12/8(金) お食事

〈夕食〉


1. 真鯛と帆立の柚香蒸し寿司
2. かぶの鶏そぼろ煮
3. いんげんの白滝炒め
4. さつま芋の胡桃味噌
5. 杏寒天アロエ添え

579kcal      塩分 2.95g

〈健康倶楽部・夕食〉1. 真鯛と帆立の柚香蒸し寿司 2. かぶの鶏そぼろ煮 3. いんげんの白滝炒め 4. さつま芋の胡桃味噌 5. 杏寒天アロエ添え 579kcal 塩分 2.95g

  • 2024.02.06
  • 15:47

12/7(木) お食事

〈夕食〉


1. ご飯
2. ぶり大根
3. 牛肉と竹の子の華風炒め
4. ブロッコリーの辛子和え
5. 白桃ゼリーくこ入りシロップかけ

552kcal     塩分 2.13g

〈健康倶楽部・夕食〉1. ご飯 2. ぶり大根 3. 牛肉と竹の子の華風炒め 4. ブロッコリーの辛子和え 5. 白桃ゼリーくこ入りシロップかけ 552kcal 塩分 2.13g

  • 2024.02.06
  • 15:47

12/6(水) お食事

〈夕食〉


1. ご飯
2. 鶏肉の梅肉蒸し
3. 小松菜と木耳のきんぴら風
4. 長芋の山椒醤油
5. バナナグルト

535kcal      塩分2.39g

〈健康倶楽部・夕食〉1. ご飯 2. 鶏肉の梅肉蒸し 3. 小松菜と木耳のきんぴら風 4. 長芋の山椒醤油 5. バナナグルト 535kcal 塩分2.39g


  • 2024.02.15
  • 09:58

12/4(月) お食事

〈夕食〉


1. ご飯
2. 名古屋風味噌だれ豚ヒレカツ
3. 切り昆布と野菜の煮物
4. 青梗菜の生姜浸し
5. 白ワインゼリーブルーベリーソース

552kcal        塩分2.60g

〈健康倶楽部・夕食〉1. ご飯 2. 名古屋風味噌だれ豚ヒレカツ 3. 切り昆布と野菜の煮物 4. 青梗菜の生姜浸し 5. 白ワインゼリーブルーベリーソース 552kcal 塩分2.60g

  • 2024.02.15
  • 10:00

12/1(金) お食事

〈夕食〉


1. ご飯
2. 真鱈のねぎ塩だれ
3. じゃが芋と牛肉の炒り煮
4. キャベツの浅漬け
5. キャロットゼリー

540kcal      塩分2.18g


〈健康倶楽部・夕食〉1. ご飯 2. 真鱈のねぎ塩だれ 3. じゃが芋と牛肉の炒り煮 4. キャベツの浅漬け 5. キャロットゼリー 540kcal 塩分2.18g

  • 2024.02.06
  • 15:50

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